A hétvégére jelentős lehűlést jósoltak. Kb. tíz fokkal lesz hűvösebb az eddig megszokotthoz képest, ez elég jelentős lehűlés. Nem tudom ki hogy van vele, de engem eléggé megérint a front, főleg ha hidegfront érkezik! Egész nap fáj a fejem és felverhetetlen vagyok az álomkórból.

Minden frontot máshogy élünk át. A melegfrontra érzékenyek általában a front érkezése előtt érzik a tüneteket. Ingerlékenyek, fáradékonyak, nem tudnak koncentrálni, esetleg a vérnyomás is emelkedhet a pulzusszámmal együtt. Akik a hidegfrontot érzik meg inkább, azoknál a front után jelentkeznek a panaszok. Tompulnak reflexeink, álmosak vagyunk, gondolkodásunk nehézkesebb és hajlamosak vagyunk a migrénre.

Érdekesség, hogy az állatokon is láthatjuk a változást: a kakasok egész nap kukorékolnak, a macskák egész nap bundájukat tisztogatják, a pókok pedig nem szőnek a front elvonultáig.

Nekünk van néhány lehetőség, hogy enyhítsük a kellemetlen érzéseket. Aromaterápiával lélektani hatást fejtünk ki, de gyógyteákkal is csodákat tehetünk.

A levendula virága például kitűnő a frontérzékenységre. Naponta egy liter levendulatea fogyasztása ajánlott ilyenkor, de ha levendulaolajat használunk illóolajnak, vagy bedörzsöljük vele halántékunkat és csuklónkat, akkor is kifejti jótékony hatását.

A citromfű is segít a frontérzékenységben, főleg, ha erős fejfájásról van szó. A langyos, mézzel ízesített tea jó ízű és hamar segít. Stresszoldó hatása nem csak a teával segít, a citromfűből készült masszázsolaj is nagyon jó. Masszázsolajat úgy nyerhetünk, hogy egy evőkanál olívaolajba csepegtetünk három csepp citromfüvet. Ha elalvás előtt alaposan bedörzsöljük vele mellkasunkat, biztosak lehetünk benne, hogy jól fogunk aludni!

A cickafarkfű, a csalán és az orbáncfű teája szintén hatékonyak a frontérzékenység okozta migrénes fejfájás esetén.

Fontos a folyamatos folyadékutánpótlás és a vitaminok fogyasztása. A B1, D és E vitaminok, valamint a magnézium és a kálium fontosak az ízületi fájdalmak enyhítéséhez.

Egy német kutatócsoport munkájának köszönhetően pedig megtudtuk, hogy ha sok időt töltünk a szabadban, akkor kevésbé leszünk érzékenyek a frontra.

Az időjárási frontokról és tünetekről bővebben itt olvashatsz!